Um abraço?

    O que podemos dizer de um simples abraço? para mim, nenhum abraço é simples, muito menos complicado; confortante abraço de saudade, de irmão, de mãe que recebemos ao decorrer de nossas vidas, de fato,nenhum abraço é igual, todas as emoções que colocamos neles querendo, até mesmo as vezes que não colocamos por querer, mas acaba saindo por estar perto daquela pessoa que te faz feliz, seu coração bate mais rapido parecendo que vai sair pela boca, seu calor corporal aumenta, sua cabeça...essa já não pensa mais.

    Abraçar é um instinto, uma resposta natural a sentimentos de afeição, compaixão, carência e alegria, podemos chamar de arte? vamos a teoria..

"O toque físico nao é apenas agradável. Ele é necessário. A pesquisa científica respalda a teoria de que a estimulação pelo toque é absolutamente necessária para o nosso bem-estar, tanto físico quanto emocional.O toque é usado para ajudar a aliviar a dor, a depressão e a ansiedade."

"Vários experimentos demonstraram, que o toque pode:

fazer-nos sentir melhor com nos mesmos e com o ambiente à nossa volta;ter um efeito positivo sobre o desenvolvimento da linguagem e sobre o QI das crianças;
provocar mudanças fisiológicas mensuráveis naquele que toca e naquele que é tocado." 

Portanto, os abraços que destribuímos devem ser cheios de boas intenções, respeitosos e repletos de cuidados para com os outros.

                                      Tipos de abraços

Abraço de urso - O sentimento durante um abraço de urso é cálido, transmitindo apoio e segurança.

O abraço padrão - Este é um abraço clássico, e não deveria ser menosprezado devido à sua qualidade formal.

Abraço de rosto colado - O abraço de rosto colado suscita, com freqüência, sentimentos de bondade, especialmente quando os participantes são amigos chegados.

Abraço sanduíche - O abraço sanduíche dá àquele que está no meio um sentimento de especial segurança, que é útil se ela ou ele estiver passando por um período difícil e precisar de um apoio extra.

Abraço relâmpago - O abraço relâmpago é uma maneira prática de aplicar uma série de abraços rápidos, quando você está com uma agenda corrida.

Abraço grupal - Além de bons sentimentos de apoio, segurança e afeição, os abraços em grupo conferem, muitas vezes, um senso de unidade e de aceitação universal.

Abraço de lado - O abraço, ou apertão, de lado é um grande abraço para se receber e dar enquanto se está caminhando junto. Quando você passeia lado a lado com um braço em volta da cintura dooutro, ou sobre o seu ombro, de vez em quando dê um generoso aperto.

Abraço pelas costas - O enlaça-cintura por trás é o abraço perfeito para dar em alguém que esteja descascandobatatas, esfregando panelas sobre a pia da cozinha, ou engajado de algum outro modo emtarefa rotineira, feita em pé.

Abraço do fundo do coração - O abraço do fundo do coração reconhece aquele lugar, no interior de cada um de nós, em que — se estivermos abertos para isso — podemos encontrar um amor puro, incondicional.

"Disponibilidade para a alegria de se divertir e a profunda ternura de um abraço caloroso" abraçe, divirta-se, ame, viva, um abraço fantástico.

                                                                                           -Janbergue Costa

Fonte de pesquisa : 

A TERAPIA DO ABRAÇO

Kathleen Keating

Titulo do original: The Hug Therapy Book (1983)